Отправлено: 19.04.06 21:26. Заголовок: Физическая мощность Брюса Ли
Ябы хотел узнать ваши мнения о мощности Брюса как вы думаете как он такова добился? Я слышал мого разных мнений что он занимался бодибилденгоми у нево был свой график тренировок. Мне почемуто кажется что он чтото употреблял...
Я считаю что Брюс был одарен от рождения. Да он занимался бодибилдингом, да у него была своя программа тренировок, но всеравно его сила от природы. ЛИ, к сожалению, "был" уникумом,которого земля дает людям очень редко, и люди понимают это только после смерти оного. Как поется у 5nizza " Так ярко летят, так быстро сгорают"
Ябы хотел узнать ваши мнения о мощности Брюса как вы думаете как он такова добился?
Добился он этой силы, благодаря постоянным тренировкам. Боевым искусствам он посвятил всю свою жизнь. Вот его цитата: «- Если всегда ставить себе границы в том, что можешь сделать, физические или любые другие, можно с таким же успехом быть мертвецом. Это распространится на работу, на мораль, на всю жизнь. Нет никаких границ, только горизонтальные участки стабилизации. Но нельзя на них оставаться, нужно выходить за их пределы. Если это убьет - значит, убьет.»
Я до сих пор не понимаю как он добился такой скорости? Он бил с такой скоростью (в основном руками), что с трудом можно было уследить за самим ударом. Вообще я сам очень люблю работать на скорость и ценю это качество в любом человеке. Но как добиться такой скорости как у Брюса Ли, для меня до сих пор загадка.
кАКОЙ БОДИБИЛДИНГ,вы может не про Брюса читали?Статические позиции,имитация поднятия тяжестей,работа со своим телом и т.д!Товарищи,я прошу,если что то говорите,то подумайте над этим немного,и хотя бы открывайте книгу Брюса Ли(первые страницы) и подобный бред уйдет сразу же! Я считаю здесь стоило бы сказать о 120 отжиманиях на 2х пальцах одной руки,о 50 подтягиваниях на одной руке в висе на турнике,а Бобибилдинг-величайший враг ХОРОШЕГО БОЙЦА-кстати,Брюс об этом говорил в одном из своих интервью!!
Илья, ты не прав. Он занимался и бодибилдингом тоже. Простые тренировки не могли дать ему такой накачанной груди, например. просто он находил время и для того, и для другого. мне кажется, что его мышцы и сухожилия уже привыкли к бешеным нагрузкам - он ведь тренировался практически целый день, даже когда ел или смотрел телевизор. какую именно книгу ты имеешь в виду? про него не одна написана , и даже если написана, то это не факт - написать можно всё что угодно, я например такого бреда начитался про того же Ояму, что не знал, смеяться или возмущаться. а вот насчёт 120 отжиманиях на двух пальцах одной руки и 50 подтягиваниях опять же на одной руке... гм впервые слышу. я конечно видел видео, где он отжимался на 2х пальцах однйо руки, но там он делал раз 10, не больше, да и то в весьма медленном темпе, который вряд ли указывал на возможность сделать ещё сто а подтягивания... 50 на одной руке! ты сам-то в это веришь? рекорд гиннеса, по-моему, 12 раз на однйо руке, да и то у профессионального гимнаста, который с детства солнышки разные крутит.
рекорд Гиннеса-это если так,то бред,при мне мужик делал 23!Вот вам крест!на счет подтягиваний и отжиманий я смотрел интервью с каким то американцем,да и то переписаное,в студии он отжался 70!остальное только со слов джила джонсона(историка брюса ли)!я говорю о книге джит кун до,которую тот же джонсон собрал из горы материалов Ли!Подумай,что такое накачная грудь при росте 170 и весе 63!чистые сухожилия и мышцы!БОДИБИЛДИНГ-построение тела и массы(мышечной),ЛИ не признавал упражнения которые закрепощали мышечный корсет,только статичные позы,а это,извините меня,далеко не бодибилдинг!!Если честно,у меня на Брюса имеется гора материала,большая часть на словах,так как имел в одно время возможность работать с огромной коллекцией данных о Брюсе!Знанимался он всего навсего 6 часов в день,и говорить,что он ничего не принимал может только оочень не эрудированный в данной области человек!Труд Труд и еще раз труд,вот что делает китайцев в НАШИХ глазах небопедимыми!
Что значит разный бодибилдинг?это как?Хорошая форма для Брюса-это способ достич своей цели с минимальной затратой усилий!Ни о каком бодибилдинге не идет и речи!ЧТо значит подкачка???3 часа утром и 3 часа вечером,не включая бега,велотренажера и упражнений в повседневной жизни!Просто надо четко понимать и разделять разные понятия,у нормального человека организм не выдержал бы и недели подобных тренировок,а вы говорите не принимал!!!!!Брюс человек который хотел умел и любил работать,вот за это ему и надо памятник)
Товарищи, кончайте спорить- достаньте книгу "Брюс Ли: искусство выражения человеческого тела", хорошенько прочитайте её, и спорить будет не о чем- всё подробно записано, описано: личная программа самого Ли, выписки из его тренировочных дневников, его работа с тяжестями, растяжка, работа на скорость, упражнения на равновесие, гибкость, замечания самого Брюса Ли, выносливость, работа с боксёрской грушей...
3 часа утром и 3 часа вечером,не включая бега,велотренажера и упражнений в повседневной жизни!Просто надо четко понимать и разделять разные понятия,у нормального человека организм не выдержал бы и недели подобных тренировок,а вы говорите не принимал!!!!!
Еще как бы выдержал... У меня есть книга М.Оямы "Филосовия каратэ". Так в этой книге он писал, что занимался с 5 утра до 7 вечера. (Это было тогда, когда он ушёл в горы) И так он занимался полтора года.
Ты это видел???Ояма-громкое имя,еще бы он писал другое!!А он тоже ничего не принимал?? Чем он занимался с 5 до 7?Уверен,что медитация входила тоже.....если честно,я не понял твоего ответа!
Да кстати,нет ничего глупее,чем копировать чью то схему тренировок,а особенно(!) Брюса!Не загоняйте себя в гроб-это ознакомительные материалы,по которым нормальный человек должен составить для себя график СВОИХ тренировок!!!
Ты это видел???Ояма-громкое имя,еще бы он писал другое!!А он тоже ничего не принимал?? Чем он занимался с 5 до 7?Уверен,что медитация входила тоже.....если честно,я не понял твоего ответа!
Нет не видел... А тебе Брюс Ли лично говорил, что никогда бодибилдингом не занимался? Лично я считаю, что Брюс Ли занимался бодибилдингом. Насчет того принимал ли Ояма что-либо - не знаю. Думаю, что ничего он не принимал. Тренировки его проходили в горах. Он на полтора года ушел от цивилизации. Ему негде было брать каких-либо психотропных веществ. И почему все такие сверхвозможности все сводят к тому, что данный человек обязательно, что-то принимал? Если на такое не способны мы, это еще не значит, что не способен никто! Прошу прощения насчет неточности... Занимался он не с 5, а с 6 утра. Тем не менее это время он уделял физическим и техническим тренировкам. А медитировал он после... Суть в том, что человеческий организм вполне может выдержать такие нагрузки.
Я посвятил бодибилдингу 3 года и в состоянии понять многое из сказанного тобою(и другими),и в состоянии говорить то,что я знаю!Для того,чтобы говорить о бодибилдинге,надо знать его определение.....я считаю,что ты глубоко не компетентен в данной области!я наком с многими мастерами спорта,рукопашного боя и могу заявить с полной ответственностью-я не видел мастера спорта,который достиг этого звания без преператов,более того,я могу заявить,что такогомастера нет!А уровень Оямы и того же Брюса дааалекоо уходил за пределы мастера спорта.....и речь идет не обязательно о психотропных средствах! И не сочти за наглость,я хочу сказать,что из твоего поста 70% написанного-это очень не обдуманная,не компетентная,и не образованная(в данной области) писанина.
Насчет некомпетентности в области бодибилдинга я согласен. А вот насчет не обдуманности, как раз таки наоборот. Это вполне обдуманное высказывание с моей стороны. Но вижу суть вопроса опять утекает. Я не бодибилдинг собираюсь обсуждать. Первый вопрос таков: сможет ли нормальный человек выдержать такие нагрузки, как выдерживали Брюс и Ояма? Второй вопрос: занимался ли Брюс бодибилдингом? Так вот насчет первого вопроса я утверждаю, что человек вполне в состоянии выдержать такие нагрузки. И при этом далеко не обязательно принимать какие-либо наркотики или психотропные вещества. Насчет второго вопроса. Я считаю, что Брюс Ли занимался бодибилдингом. Так вот на этих вопросах я считаю и надо основываться. Илья пишет:
цитата:
А уровень Оямы и того же Брюса дааалекоо уходил за пределы мастера спорта...
Если бы эти мастера спорта уделяли столько же времени тренировкам, как и Брюс или Ояма, то они тоже бы соответствовали тому же уровню мастерства.
Ты не внимательно читаешь мой пост!Я о бодибилдинге не начинал разговор!Если ты не компетентен в данной области ,как же ты можешь утверждать о чем то,связанным с этим,какие у тебя основания полагать о связи Брюса и бодиблдинге?
"Если бы эти мастера спорта уделяли столько же времени тренировкам, как и Брюс или Ояма, то они тоже бы соответствовали тому же уровню мастерства." ----это полная чушь и бессмыслица!Откуда ты знаешь сколько времени они уделяли тренировкам??????? Человеческий организ не в состоянии выдержать подобные нагрузки(ты сам основываешься на фактах "с 5 утра до 6 вечера"),это подтвердит любой мало мальски подкованный в спорте человек!Ты абсолютно не знаешь и не понимаешь о чем споришь! Если бы Брюс занимался бы бодибилдингом,то он бы не весил около 60 килограммов,и пытался бы уменьшать свой вес!!Да и зачм спорить,попроси какого нибудь спортсмена(квалифицированного) сделать хоть треть тренировки того же Оямы,я уверен,он даже не будет пробовать,а покрутит у виска.....
"Если бы эти мастера спорта уделяли столько же времени тренировкам, как и Брюс или Ояма, то они тоже бы соответствовали тому же уровню мастерства." ----это полная чушь и бессмыслица!Откуда ты знаешь сколько времени они уделяли тренировкам???????
Информации по этому поводу целая куча! Если не верить этой информации, то чему или кому тогда верить? Илья пишет:
цитата:
Ты не внимательно читаешь мой пост!Я о бодибилдинге не начинал разговор!Если ты не компетентен в данной области ,как же ты можешь утверждать о чем то,связанным с этим,какие у тебя основания полагать о связи Брюса и бодиблдинге?
Опять же есть не мало информации причастности Брюса к бодибилдингу. И если ты более компетентен в этой области это еще не значит, что твои утверждения верны на 100% Илья пишет:
цитата:
Человеческий организ не в состоянии выдержать подобные нагрузки(ты сам основываешься на фактах "с 5 утра до 6 вечера"),это подтвердит любой мало мальски подкованный в спорте человек!Ты абсолютно не знаешь и не понимаешь о чем споришь!
Да я основываюсь на фактах... А на чём мне основываться? Может подскажешь? И как ты объяснишь, что Ояма, например, выдерживал такие нагрузки полтора года? Или ты скажешь, что это чушь? И все мои утверждения не с воздуха взяты...
Ты не внимательно читаешь мой пост!Я о бодибилдинге не начинал разговор!Если ты не компетентен в данной области ,как же ты можешь утверждать о чем то,связанным с этим,какие у тебя основания полагать о связи Брюса и бодиблдинге?
Товарищ Илья, учитесь отвечать сдержанно и избегайте таких резких ответов: это форум не по Counter-Strike.
По теме: У меня, в моей книге " Брюс Ли: Искусство выражения человеческого тела" тоже есть немало подтверждений тому, что Брюс Ли занимался с железом (более того, конкретные описания его конкретных упражнений с отягощением тоже целая куча в моей книге), но по несколько другой системе- его целью было именно развитие силы, скорости, выносливости и мощности мышц, а не наращивание колличества мышечной массы и увеличения обьёма мышц (что является главной целью в т.н. бодибилдинге) Как он сам говорил: "большой размер мышц- это всего лишь положительный побочный эффект при тренировках с отягощением".
Учить меня не надо!Разговаривать я умею,и упрекнуть меня в чем либо(особенно на данном форуме) нечем!Нунчаку,ты сам ответил на спор,занятия железом у Ли основывались на статических позициях,удержаниях,а не наращиванию мышечной массы!Надо внимательно читать то,о чем мы пишем!Спор идет о бодибилдинге,а о том,что Ли не занимался железом я ни разу не сказал!!!!(у бодибилдинга другая концепция) что касается Symbiot:по поводу первой цитаты ,которую ты привел я имел ввиду про спорстменов,а не про Ояму и Брюса! Приведы мне факты причастности Брюса к бодибилдингу?Я извинюсь сразу же. Про Ояму я сомнений не держал и не писал об этом(тем более,что я не занимался его биографией),то,что они ЧТО_ТО принимали,это факт,и ничего здесь предосудительного НЕТ!Человек ограничен на генном уровне,и чтобы повысить этот потолок они и прибегали к определенным ухищрениям!И с чего вы взяли что это психотропы?наркотики?Может это даже обычные адаптогены,или какая нибудь растительность?
Тебя лишь просят выражаться уважительнее... Вот факты: (я не полностью привожу статью, если хочешь могу дать ссылку). Брюс Ли - Тайна открыта
Бpюс Ли боготвоpил мышечную силу. Это общеизвестно. Джон Ри, отец амеpиканского тэквондо свидетельствует: "В своей жизни я не встpечал никого, кто был бы так силен, как Ли. Hа моих глазах он многокpатно отжимался от пола на одной pуке, да к тому же на одном пальце!.."
Джон Левис, бывший ученик Ли, pассказывает: "Пеpед тpениpовкой Бpюс Ли взвесился. В нем было пpимеpно 70 кг. В зале он взял в pуки две гантели по 37 кг. Потом медленно pазвел pуки в стоpоны и так, на пpямых pуках, удеpживал гантели 20 секунд. Дэнни Иносанто - единственный, кому Бpюс Ли пеpедал личные свои пpиемы, подтвеpждает, что Бpюс Ли не знал pавных в удеpжании веса на пpямых pуках. Еще один ученик Бpюса Ли - Джесс Гловеp - свидетельствует, как на тpениpовке Бpюс Ли взял в pуки гантели весом в 35 кг, pазвел пpямые pуки в стоpоны пpимеpно на уpовень плеч и так удеpживал вес некотоpое вpемя.
Удивительную силу Бpюс Ли сочетал с удивительной pеакцией. Пpавильнее назвать ее феноменальной. Реакцию Бpюс Ли отpабатывал в тpенажеpах специальной констpукции.
Впpочем, методика отpаботки быстpоты и ловкости в боевых искусствах не пpедставляет никакой загадки. Куда важнее узнать, какими путями шел Бpюс Ли к своей уникальной мышечной силе. Увы ни одна из 24 биогpафий Бpюса Ли не дает ответа на этот вопpос. Почему? Потому что тpениpовочные дневники и дpугие матеpиалы, касающиеся чисто физической подготовки Бpюса Ли были засекpечены членами его семьи. Они оставались тайной за семью печатями двадцать один год. И вот сенсация! Они увидели свет!
Конечно, вас интеpесует, был ли там ключ к интpигующей загадке? Да, дpузья, тайна Бpюса Ли наконец откpыта благодаpя его собственноpучным записям. Более того, личные аpхивные матеpиалы заставляют иначе взглянуть на самую неоpдинаpную личность столетия. Пpежде было пpинято считать, что в жизни Бpюса Ли была лишь одна любовь - каpатэ. Hет, вместе с нею в его душе уживалась еще одна любовь - к бодибилдингу!
Подлинная история
Сам Бpюс Ли, конечно же, понимал, что является уникальным твоpением пpиpоды, тем не менее никогда не был высокомеpен по отношению к дpугим споpтсменам. Однажды он написал в своем дневнике: "... Тpениpовка силы в большей меpе затpагивает миp человеческого духа и область эмоций, чем собственно мышцы. Именно поэтому тpениpовки тpебуют так много интеллекта и здpавого смысла". Эта сентенция объясняет по-своему сенсационный факт: Бpюс Ли коллекциониpовал изобpажения "звезд" бодибилдинга, таких как Лаppи Скотт, Дэйв Дpаппеp и Аpнольд Шваpценеггеp, котоpый, кстати, в начале 70-х был относительно малоизвестен. Как свидетельствует жена Бpюса Линда, интеpес великого мастеpа каpатэ к чемпионам бодибилдинга диктовался философией духовности споpта, котоpую он исповедовал. В огpомных мышечных объемах культуpистов он видел пpежде всего поpазительные высоты духа...
Hадо подчеpкнуть, что Бpюс Ли знал бодибилдинг куда глубже, чем можно себе вообpазить. Биогpафы pассказывают, что он впеpвые столкнулся с "железом" в 1966 году, благодаpя дpужбе с культуpистом по имени Джимми Ли. Тот хоpошо знал основы бодибилдинга и даже тpениpовался вместе с истоpическими фигуpами нашего споpта, вpоде исполнителя pоли геpакла Стива Ривза, Клэнси Росса и Жака Лалана. Более того, Джимми Ли хоpошо знал олимпийского чемпиона по тяжелой атлетике Томми Коно и неpедко тpениpовался вместе с ним по силовой методике.
Когда Бpюс и Линда стали супpугами, они несколько месяцев жили в доме Джимми. Как вспоминает Линда, там был весь необходимый инвентаpь для бодибилдинга, и Джимми вместе с Бpюсом pегуляpно пpоводили совместные тpениpовки... Такой была официальная веpсия, однако сегодня мы с увеpенностью можем сказать, что пеpвое знакомство с бодибилдингом у Бpюса Ли состоялось много pаньше.
Учить меня не надо!Разговаривать я умею,и упрекнуть меня в чем либо(особенно на данном форуме) нечем!
Я вас не учу, а прошу вас вести разговор не агрессивным криком, а спокойным тоном.
"Нунчаку,ты сам ответил на спор,занятия железом у Ли основывались на статических позициях,удержаниях,а не наращиванию мышечной массы!"
Насчёт статических позиций и удержаний лично я вам вобще ничего не говорил.
"Спор идет о бодибилдинге,а о том,что Ли не занимался железом я ни разу не сказал!!!!(у бодибилдинга другая концепция)" Как я уже говорил: "его целью было именно развитие силы, скорости, выносливости и мощности мышц, а не наращивание колличества мышечной массы и увеличения обьёма мышц (что является главной целью в т.н. бодибилдинге)" Фактически, я сказал то же, что и вы, а вы продолжаете...
Извиняюсь, если вы нашли в моих словах невнимательность к вашим.
Что я сказал неуважительного??? Опять,сколько можно говорить,все факты статики,Ли глубоко понимал филосовский подход бодибилдеров,все говорит о его увлечении тяжестями! Куда важнее узнать, какими путями шел Бpюс Ли к своей уникальной мышечной СИЛЕ Потом медленно pазвел pуки в стоpоны и так, на пpямых pуках, УДЕРЖИВАЛ гантели 20 секунд В своей жизни я не встpечал никого, кто был бы так силен, как Ли. Hа моих глазах он многокpатно отжимался от пола на одной pуке, да к тому же на одном пальце!.." Бодибилдинг (КУЛЬТУРИЗМ) — (франц. culturisme, англ. physical culture), система физических упражнений с различными отягощениями (гантели, гири, штанга и др.), имеющая целью развитие мускулатуры путем увеличения массы(в ряде случаев поперечного сечения мышцы). В ряде стран английское название бодибилдинг (body-building) строительство тела. Люди,если хотите,то назовите это пауэрлифтингом,это и то ближе,вы когда нибудь бодибилдеров видели?С трудолюбием Брюса(если бы он занимался бодибилдингом),он бы к 30 годам весил бы около 100 килограмм!
Он занимался обычным бодибилдингом, хотя присутствовала и статика. Но занимался он обычным бодибилдингом не долго, и качал он только необходимые, для него, группы мышц. Возьми, например, накаченность его крыльев. Сомневаюсь, что он накачал их с помощью отжиманий и тому подобных упражнений. (Хотя насчет этого может я и ошибаюсь...) Ты сразу цепляешься за его вес. Он же не собирался становиться аналогом Арнольда Шварценеггера.
он занимался статикой,хотя и присутсвовал бодибилдинг,такие мышцы как пресс(ради укрепления)!Крылья он качал с помощью турника,сомневаться тут не приходиться,попробуй сам,заметишь как разопрет!я не цепляюсь за вес,я специально для подобных выводов привел значение бодибилдинга,потому как и ждал этого ответа!обьясни что значит не хотел становиться?Ему это и не надо,как и весь бодибилдинг,посмотри на его мышцы,ничего лишнего и ничего недостаточного,хотя бы полгода работы с железом(обычному человеку) и такое тело забудешь(прыткость,худоба,умеренная рельефность,достаточный размер),так как мышцы атрофируются уже в могиле,а про Брюса и говорить нечего!Да и тела у бодибилдеров другие:ну сам сравни,очертания груди,спины,плеч.
Ты говорил, что если бы Брюс занимался бодибилдингом, то к годам 30 он бы весил 100 кг. Так вот я и говорю, что он не собирался становиться аналогом Арнольда. Качал он только некоторые мышцы. Поэтому он и не весил 100 кг. Ну так всё-таки на чём остановились? Получается он занимался бодибилдингом.
ну какой бодиблдинг?у меня такое ощущение,что ты просто уже ради того,что спорить начали!!!Я уже не знаю,что тебе привести,из каких источников?Ты хоть посты дочитывай!Скажи,если ты будешь делать упражнения для укрепления пресса,ты уже бодибилдер?какие некоторые мышцы?предплечья и пресс?какой он нафиг бодибилдер?короче устрой опрос,кто прав,я уже иссяк,как люди рассудят,так и будет,если ты прав,то я извинюсь!!
Почему мы всегда приходим к началу? Вопрос стоял так: занимался ли Брюс бодибилдингом? Вот мы и выесняем. Я не говорю, что он бодибилдер, я лишь утверждаю, что он занимался им, хотя и частично. В дальнейшем выяснении я уже не вижу смысла. Слишком много "воды". Илья пишет:
цитата:
если ты прав,то я извинюсь!!
Вот этого не надо. Если я или ты окажемся не правы, то тут ничего такого за что извиняться нет. Мы лишь докапываемся до истины.
Короче, не буду занимать ничью позицию- я сделаю несколько выписок тренировочной системы Брюса из моей книги "Брюс Ли: Искусство выражения человеческого тела". Выводы делайте сами.
1) 11 основных упражнений Брюса Ли для рук: (страница 179, параграф 14)
1. подтягивание 2. стандартный жим штангой 3. концентрированый жим 4. жим на блоке стоя 5. вращение гантелями 6. вертикальная гребля (со штангой) 7. жим трицепсами вниз (на блоке) 8. отжимание 9. французский жим 10. поднимание трицепсами (за спиной) 11. жим гантелями назад
2) 11 основных упражнений Брюса Ли для спины (стр. 167, параграф 13)
1. гребля (согнувшись над штангой) 2. гребля на нижнем блоке одной рукой 3. гребля гантелью (гирей) одной рукой 4. удары руками с отягощением 5. жим вниз за шею 6. подтягивание (с верхним хватом) 7. подтягивание за затылок 8. "Доброе утро" (то упражнение, при котом Брюс Ли серьёзно повредил спину один раз, т.к недостаточно размял и разогрел мышцы. 9. гиперрастяжение 10. тяжелая штанга 11. наклоны со штангой
3) 10 основных упражнений Брюс для груди (стр. 160, параграф 12)
1. жим на скамьё 2. жим на скамье (на тренажере "Марси Секит") 3. жим на скамье, наклоненой а сторону головы 4. жим на скамье, наклоненой в сторону ног 5. жим на скамье с близким хватом 6. жим гантелями 7. занос за голову согнутыми руками 8. летающие гантели 10. односторонее пересечениек на блоке
4) 7 основных упражнений Брюса Лидля шеи и плечь
1. борцовский мостик 2. гребля с верхним хватом 3. жим штанги стоя ("военный" 4. рывок и жим 5. жим за шеей 6. жим плечами сидя (на тренажёре "Марси Секит" 7. боковое поднятие гантелей стоя
(C)
Обьяснять, как выполняется то или иное упражнение я уж не буду.
Мне кажется, что нужно просто разграничить бодибилдинг на поднятие тяжестей для наработки силы (с "непроизвольным" наращиванием некоторых групп мышц) и на бодибилдинг для специального укрупнения, набора веса. Первым и занимался Брюс Ли. Поднятием грузов.
Мне кажется, что нужно просто разграничить бодибилдинг на поднятие тяжестей для наработки силы (с "непроизвольным" наращиванием некоторых групп мышц) и на бодибилдинг для специального укрупнения, набора веса. Первым и занимался Брюс Ли. Поднятием грузов.
Пожалуй, так тоже можно сказать- у Брюса Ли был бодибилдинг, но с другой концепцией. Бодибилдинг- буквально- "стрительство тела"- для обычных бодибилдеров означает красоту и размер "мяса", в то время как у Брюса Ли была другая система "строительства тела"- в первую очередь он строил не размер и обьём мышц, а их функциональность, силу, выносливость, гибкость, скорость и т.д.
Непонимаю к чему споры ведь есть факты и они однозначны! Открой любую более менее полную биографию о Брюсе и ты найдешь о том что он занимался железом во всяком случае эксперементировал с ним! и если ты слышал об травме Брюса в 1970 году при выполнении им упражнения на нижнюю часть спины со штангой на плечах он получил очень серьезную травму из-за которой был прикован к койке 6 месяцев и именно в это время он написал свои книги Тао Джит Кундо и д.р. Конечно нельзя сказать что он качался очень долго но точто он применял некоторые упражнения при тренировках это однозначно! А насчет изматывающих тренировок это правда и он и Ояма и некоторые другие были именно фанатами тренировок но не только они а и многие никому неизвестные мастера посвещали этому всю свою жизнь и то как тренировался Ояма 1,5 года другие все свое время. Поэтому они были одними из лучших но не единственными!
Я думаю что вопрос был таков применял ли Брюс отягощения для развития силы? и ответ таков что да применял и неважно как это называется бодибилдинг или как то еще но главное что это небыло приоритетом его тренировок!
Ну вы блин тут по написали интересно почитать такое Неужели все мнения закончились ? Нука давайте встовайте Ндо продолжать тему и добится истины Давайте говарите кто чо думает и у какво какие есть предположения
Я не умею так красиво рассказывать как вы Да и к томуже я покачто не склонен не к какому мнению Боди билдингом (силовыми тренировками) он конечноже занимался,но мне кажется что их на самом деле не могло быть так много как написал Nunchak потомучто наскока мне извесно в таком случае выработалосьбы много каратизма и поглатилобы мыщцы и в етоге тренировки былибы мало таво что безсмысленными так ещо и ухудшающими . У меня мало времени по етому пишу редко,но всегда рад почитать кто чо думает и у каво какие есть идеи
выработалосьбы много каратизма и поглатилобы мыщцы и в етоге тренировки былибы мало таво что безсмысленными так ещо и ухудшающими
Может ты хотел сказать ,,каротина,,? Ну насчет тренировок с тяжестями скажу одно тренироваться ими можно по разному и эффект будет разный! Скорее всего тренировки Брюса были с небольшими весами и с большим колличеством повторений тоесть прорабатывалась сила и мышечная выносливость а рост самих мышц был минимальным поэтому и забивались они меньше! Ведь сейчас почти все чемпионы во всех видах б.и. применяют отягощения главное делать это правильно тогда будет только польза и минимум вреда!
kshatriy интересная мысиль А будетли выробатыватся каротин при небольших весах?Вроде как я знаю от тренировок малыми весами особой силы не добешся наскока мне извесно так тренируются культуристы для наращивания именно массы мышц а не силы
Вот есть мнение как возможно добится хороших результатов с помощю химических веществ,немного попоже напишу вам
Ух, какие страсти разгорелись по поводу моей скромной личности...
Ни на какой форум я не сбегал и сбегать не собираюсь (если вы сами все туда не сбежите =) С другой стороны мне тоже интересно обменятся мнениями и с другими поклонниками Брюса Ли, но на нашем форуме мне по-всякому. удобнее
kshatriy пишет:
цитата:
Жаль, а че там куда уехал нет нета?
Нет, к сожалению никакого интета там нет, и похоже не будет. Я приехал в город на пару дней только для того, чтобы снова собратся, и уже вместе с группой уехать в каратэ лагерь - тренироватся.
Nerik пишет:
цитата:
Боди билдингом (силовыми тренировками) он конечноже занимался,но мне кажется что их на самом деле не могло быть так много как написал Nunchak
Названия всех этих упражнений я придумал не сам, я привёл их из книги "Искусство выражения человеческого тела".
Собственно, а о чём спорить? Спор о том, "занимался ли Брюс Ли бодибилдингом" нельзя было назвать спором по той простой причине, что говорили все об одном и том же, вывод был ясен, просто никто не хотел признать, что "бодибилдинг с другой концепцией" и "тренировки с железом для развития силы и выносливости" являются по сути одним и тем же - синонимами.
Вроде как я знаю от тренировок малыми весами особой силы не добешся наскока мне извесно так тренируются культуристы для наращивания именно массы мышц а не силы
Ну тут ты совсем неправ! Масса мышц и сила ростут одновременно! И зависит этот рост именно от больших весов! С малыми весами прорабатывается качество мышц и рельеф. И еще кое что об мышцах. Все они состоят из мышечных волокон, Но вот как раз они бывают разными! При подьеме большого веса наращивается количество мышечных волокон но все волокна одной силы. А при длительных тренировках с малыми весами или вообще без весов гипертрафируется волокна тоесть колличество их растет ненамного но каждое волокно становится сильнее и толще! Вот поэтому бывает что двое людей обладающих разной массой мышц имеют равную их силу!
Я приехал в город на пару дней только для того, чтобы снова собратся, и уже вместе с группой уехать в каратэ лагерь - тренироватся.
Молодец Нунчаки тренируйся а то тут из нас любителей б.и. и Брюса Ли только болельщики остались как по футболу с пивом и у телевизора А че за лагерь это по киокушину? Хороший стиль у меня друг им занимается ведет школу в Израиле.
Молодец Нунчаки тренируйся а то тут из нас любителей б.и. и Брюса Ли только болельщики остались как по футболу с пивом и у телевизора А че за лагерь это по киокушину? Хороший стиль у меня друг им занимается ведет школу в Израиле.
Спасибо, только лагерь был не по киокушинкай, а по дзёсинмон-шоринрю, который я изучаю (если не ошибаюсь, киокушинкай здесь изучает Symbiot). В дзёсинмоне ставка делается впервую очередь на силу и жёсткую, акцентированную технику. А ещё на кобудо- у нас кобудо не является чем-то второстепенным, у нас это неотемлимая часть каратэ. Но в нашей группе пока к изучению кобудо ещё не приступали (возможно, скоро приступим).
Жалко только, что потренироватся я смог там всего дней пять из десяти- у меня хорошие физические данные, но тело не закалено от холода, а так как там были и тренировочки в воде на ближайшем пляже (которая была довольно холодной) то я в один прекрасный день слёг с температурой 41 с лишним. Но доволен и теми пятью днями, что успел потренироватся- я и за этот короткий срок очень неплохо "выжался": 4 тренировки в день, первые три длились по 2,5 или 3 часа, четвёртая один час. В итоге примерно 8-9 часов тренировки в день. На первом же построении тренер нам сказал: "Я выжму из вас всё возможное и невозможное - как в физическом так и в техническом плане". Это обещание он сдержал очень хорошо, если учесть что у первая тренировка начиналась с пробежки 1,5-3км, а дальше следовала физуха во всей красе садизма тренеров (куда же без этого =) , заканчивалась тренька в холодной морской воде (борьба/плаванье на скорость) и затем обратная пробежка 1,5 км. Затем,после перерыва на завтрак вторая тренировка - на технику - начиналась с пробежки 1 км и и во впемя тренировки занимались преимущественно традиционными техниками каратэ- ката и кихоны. Мы каждый день повторяли и разбирали "по кирпичикам" старое ката и учили новое (это для того, чтобы не учить их в течении учебного года: просто в нашем лагере все дети под рукой, в то время как в городе не все исправно ходят на тренировки регулярно, и показывать рисунок очередной формы каждому отдельно тренеру не очень хочется), в итоге я за эти пять дней успел выучить рисунок пяти новых ката (пинан сандан, пинан ёндан, кейшинкен шодан, найфанчин шодан, какутай энрен хо). Вобще то тренер обещал впихнуть в нас всё, что он сможет впихнуть в нас за эти десять дней (даже высшие ката- ваншу и т.д...) но не успел- простудившихся из-за тренировок в воде было слишком много, и группу вскоре пришлось расформировать. После обеда третья тренировка - тренировка посвящённая кумитэ. Начиналась она с пробежки 1км, и на ней мы отрабатывали удары по макиварам, а также работу в паре. В конце тренировки мы прямо в доги, по колено в холодненькой воде начинали кумитэ- без накладок. В голову кулакоми бить запрещено, зато можно ногами. В корпус можно было лупить посильнее. Броски, подножки и зацепы тоже применялись. Особенно неприятно было когда тебя бросают в воду (которая была отнюдь не тёплой). Потом ужин, и четвёртая тренировка- тренировка на повторение техники. Моя любимая, хотя на неё мы шли как правило в мокром доги. Планировали, что на на четвёртой тренировке нам ещё и технику кобудо включать начнут (бо и дзё), но в связи с расформированием нашей группы этим планам осуществится было не суждено =(
Вернувшись из лагеря я опять налёг на изучение техник нунчаку-до и физподготовку.
Вот такая история. Сорри за оффтоп.
Через пару дней снова уезжаю на остаток летних каникул, после вернусь уже на весь учебный год. P.S. товарищи, как насчёт вернутся к первоначальной теме "Физическая мощность Брюса Ли" ?
Здравствуйте !!! Кто подскажет ??? Все знают двух известных актеров Чака Нориса и Брюса Ли. И многие знают, что они работали вместе на сьемочной площадке и были друзьями. Чак Норис, в своих интервью, часто любил упоминать такое: - сколько не знаю Брюса, но каждый раз удивляюсь как он берет оливку и… Так что делал с оливкой Брюс Ли?
Здравствуйте !!! Кто подскажет ??? Все знают двух известных актеров Чака Нориса и Брюса Ли. И многие знают, что они работали вместе на сьемочной площадке и были друзьями. Чак Норис, в своих интервью, часто любил упоминать такое: - сколько не знаю Брюса, но каждый раз удивляюсь как он берет оливку и… Так что делал с оливкой Брюс Ли?
Брюс Ли не смог бы поднять мышечную массу до 100 кг., даже если всю сознательную жизнь занимался бодибилдингом. Во первых потому. что кроме этого он занимался бегом (пробегал ежедневно около 5 миль). Посмотрел бы я на А. Шварценнегера, если бы он кроме железа ещё и бегал. Подобного мышечного объёма ему было не видать. Посмотри на бегунов, Илья, особенно на большие дистанции. Подобное зрелище временами граничит с дистрофией. Во вторых Брюс занимался боевыми единоборствами, а благодаря его скорости ударов все мышечные волокна испытывали колоссальные поперечные нагрузки. Молочная кислота, не успев образоваться уходила в никуда. В третьих после разрыва волокон, необходимо восстановиться организму, чтобы он синтезировал новые( разрываются грубо говоря 5 - образуется 10 - наш организм запасливый), а какое нахрен восстановление, если он пахал за 2-3 приличных атлетов, питающихся куриными грудками и спящими по 10 -12 часов в день. А ещё актёрская работа. Он же горел на корню. Брюс ли занимался со штангой - это неоспоримый факт. Его знакомые бодибилдеры составили ему личную программу тренировок. Это тоже факт. Кроме прочего , у Брюса Ли не было выдающихся генов, кроме, пожалуй гена бесконечной силы воли, он слепил себя сам. Не надо забывать, что он был китайцем, которые в силу рассовых причин люди некрупные по природе. Учитывая всё это то, что он сделал со своим телом - уже невероятно. Мышцы его , кроме того, что они были самыми рельефными в мире, были в соответствии с его габаритами и толщиной кости чрезвычайно объёмными. Так, что парни всё в наших руках!
Во обще же люди,вы в своём споре забыли о том,что Брюс,как человек осведомлённый,стремился к гармоничному развитию.Во-первых:Илья,давай разберём,почему он при всех своих тренировках(силовые тренировки составляли основную его программу)не набрал 100 кг.Я сам занимаюсь силовыми тренировками(начал в армии)и прекрасно знаю действие постоянных тренировок на организм.А ещё я знаю,что если параллельно с этим заниматься тренировкой выносливости,то весь лишний,ненужный вес будет сгорать,а выносливость будет расти.Для подтверждения этих слов достаточно взглянуть на любого бегуна.Во-вторых:хочу обратить ваше внимание на суть вопроса-важно не то,занимался ли Брюс Ли бодибилдингом,или же силовыми тренировками,а то чем он занимался кроме этого.Великий боец потому и великий,что подходит к своим тренировкам со всей ответственностью и стремиться развить себя максимально полно и всесторонне,а не стать ограниченным и зацикленным "качком".
А что писал сам Брюс об наращиваньи мощи?Может это связанно с философией?Сила мышц не всегда зависит от их размера!Сила мышц зависит от силы импульса посылаемого мозгоом по нервным волокнам,качества мышечной ткани,способности сокращаться без травм и т.д.! Девочка 9 лет, в припадке, без труда, разбрасывает 2-х 80 кг.санитаров. А какие у нее мишцы?Зато ярко выраженное аномальное состояние мозга!(У Брюса наблюдалась такая)Проблемма в том, что нам нам навязываются западные стандарты воина,так нам не понять секретов востока!Громила, с раскачанной грудью,торсом,ногами! На востоке поджарый тип, мышцы не так развиты, но используются более рационально!Все сейчас занимаются заподной фигней под маской востока!Посмотрите, нас сосредотачивают на силе и скорости удара.Заставляя бить сильнее и быстрее, но мы не замечаем при этом, что у нас развиваются 2 или 3 мышци, которые и отвечают за удар, а остальные - 20 или 30 остаются пассивными! Чтоб сделать, то же движение плавно и медленно(Брюс был очень пластичным), нужно использовать все эти 20-30 мышц.Переключая контроль с одной на другую и увеличивая или уменьшая нагрузку. Ум учится использовать в движении не 2-3 основные мышцы, а 20 или 30 и использовать их более рационально! Сила растет не за счет накачки основных мышц, а за счет рационального использования большего их числа! Поэтому европейцы большие и раскачанные - основные мышцы! И что они могут с ними делать? А восточный тип, это более поджарый не такой раскачанный. Они, просто рационально используют большее число мышц в движении! Это дает использовать свое тело более разнообразно. Парадокс заключается в том, что, чем больше ты можешь расслабить мышцы, тем быстрее и сильнее, ты можешь их напрячь, не травмируя их!Из инь рождается ян, только на другом уровне. Из этого возникает скорость и сила!Без особых тренировок, используя гормонично большее число мышц в движениях можно увеличить скорость и силу в 2-5 раз!А жесткие тренировки без понимания приведут в инвалидное кресло годам к 40!Что мы и можем видеть!Это западный подход!
Мало того того, т.н "западный подход" не практичен, так он ещё и вреден для здоровья: чем они, "профессиональные бодибилдеры", только свои мышцы не пичкают: и колют себя какой-то дрянью (пусть даже о фициально и не считающейся наркотиками), и таблетки-гранулы какие-то жуют, принимают какие-то гормональные препараты... И в итоге их тело уже не может самостоятельно вырабатывать те вещевства, которые они принимают извне (функции организма атрофируются по причине отсутствия необходимости вырабатывать), Кроме того всё это не позворляет трезво оценить свои возможности, максимальную возможную нагрузку (человек просто теряет ощущение максимальной нагрузки, ему кажется что ему "море по колено... до тех пор пока он не порвёт себе все связки, мышцы, или что поважнее и не станет инвалидом).
Да, согласен! Просто все кинулись обсуждать физуху!Но физуха хороша в начале, когда необходимо подготовить тело, чтоб войти в сам процесс.Но когда у тебя хорошая растяжка и физуха не слабая,начинаешь понимать, что это было не так сложно достичь!Этим можно выпендриваться перед шпаной.Представтье, что все накачанные и растяннутые, еще больше чем вы, что тогда?Тогда разумные люди начинают изучать тактику и философию боя,как с минимумом усилий получить максимальный эффект.Хотите мощи, качайте мозги.Воин не обязательно должен быть сильным, но умным обязательно!Все забыли, что Брюс был фанатиком обучения!Все восхищаются его телом! Но кто восхищается его мозгами?Может здесь главная тайна?
ИЛЬЯ ТЫ ПОЛНЫЙ ПРИДУРОК!!!!! Я ЗАИТМАЮСЬ ЛИЧНО УЖЕ В ТЕЧЕНИЕ 6 лет с 7 утра до 6 вечера и толи постоянно в режиме подкачки и НИЧЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ И НЕ ХАВАЮ!! МОЙ ОРГАНИЗМ ПРЕРКАСНО ВЫДЕРЖИВАЕТ!!!!! ДЕБИЛ -Я САМЫЙ ПРОСТО ПРИМЕР ЧТО ТАКЕО РЕСУРСЫ ОРГАНИЗМА!!!!
И Я СКАЖУ ТАК БРюс ЛИ - эточ еловек уникум!!! ЭТО ДЛЯ ИЛЬИ!!!ТАкие реально рождаются 1 на миллиарД!!! Я дос их пор не могу ка кон заниматься, но ето не предел я чувствуб что смогу еще!!! Бодибилдинг - это неотьемлимая часть физухи и умения - кароч янапиши мне я тебе все расскажу... И ЗАПОМНИ - В орагнизме человека естьс крытые ерсуры и сила..просто не все умеют ее раскрыть....
Илья, ты не прав. Он занимался и бодибилдингом тоже. Простые тренировки не могли дать ему такой накачанной груди, например. просто он находил время и для того, и для другого. мне кажется, что его мышцы и сухожилия уже привыкли к бешеным нагрузкам - он ведь тренировался практически целый день, даже когда ел или смотрел телевизор. какую именно книгу ты имеешь в виду? про него не одна написана , и даже если написана, то это не факт - написать можно всё что угодно, я например такого бреда начитался про того же Ояму, что не знал, смеяться или возмущаться. а вот насчёт 120 отжиманиях на двух пальцах одной руки и 50 подтягиваниях опять же на одной руке... гм впервые слышу. я конечно видел видео, где он отжимался на 2х пальцах однйо руки, но там он делал раз 10, не больше, да и то в весьма медленном темпе, который вряд ли указывал на возможность сделать ещё сто а подтягивания... 50 на одной руке! ты сам-то в это веришь? рекорд гиннеса, по-моему, 12 раз на однйо руке, да и то у профессионального гимнаста, который с детства солнышки разные крутит.
Ну вообще парни билдингом он низанимался у него были сплошные сухожилия а скорость набератся очень простым путём хоть и упорным занимайся лет 15 упорных тренеровок и ты достигниш его уровня у него небыло мышц а были одни сухожилия заставляющие работать его руки ноги в офигеном темпе а несчёт отжиманий небольше 10 и в медленом темпе медленый темп для эфективности делается это незначет что он больше непотянет
Ябы хотел узнать ваши мнения о мощности Брюса как вы думаете как он такова добился? Я слышал мого разных мнений что он занимался бодибилденгоми у нево был свой график тренировок. Мне почемуто кажется что он чтото употреблял...
Упорные тренеровки и только в детстве он был так сказать лохом маленьким упорные тренеровки зделали из него потресающего бойца когда он пришол к первому тренеру боевых искуст там чёто говорили обычному человек надо от 2 недель чтобы выучить базовые движения а блягодаря упорству Брюса он выучил их за 3 ночи ну а употреблял он хоть и немного наркотики это всем известно :)
Приветик всем. Я тут наткнулся на ваш форум или (чат) и решил вам открыть глаза на истину. Мой УЧИТЕЛЬ Андрей Елисеев (в интернете больше известен под именем АССАКРА) ездил на Филипины специально обучаться Джет Кун ДО (Искусство опережающего кулака) После возвращения он открыл школу боевых искусств Черный Дракон. Мы тренируемся по системе Брюса. Я знаю что его феноменальные физические возможности были достигнуты годами упорных тренировок. Прямой удар рукой состовлял 1800 килограмм. Скорость прямого удара состовляла 21 удар в секунду. Я лично видел видео где Брюс поподал в каждую форточку ногой движущегося китайского метро. Их метро на много миниатюрней нашего. Брюс тренировал сухожилия. Для этого он брал два эллектро магнита и надевал их на руки подводил руки на сколько возможно близко друг к другу и сопротивлялся силе притяжения. Таких примеров уйма, факт что сила брюсу была дана не от рождения и не защет бодибилдинга, а за щет статических упражнений выполняемых им на протяжении многих лет.
Отправлено: 27.03.08 21:29. Заголовок: Почемуто мне кажется..
Почемуто мне кажется что всетаки он етова добился не статикой,а маленькими весами и большим количеством повторов, также как и бег,отжемания,прес ну и т.д.
ПОСЛУШАЙТЕ МОЖЕТЕ НЕ СПОРИТЬ БРЮС ЛИ ЗАНИМАЛСЯ БОДИБИЛДИНГОМ "ШТАНГАМИ И ТД" НО ЕГО ОН СОЗДАЛ УПРОЖНЕНИЕ КОТОРЫЕ ОТ КОТОРЫХ НЕ РОСТУТ МЫШЦЫ А УКРЕПЛЯЮТСЯ. ПОНЯЛИ!?!?!?!? ЧИТАТЬ НАДО ПОБОЛЬШЕ КНИГ И ИСКАТЬ ИМФОРМАЦЫЮ О БРЮСЕ СУТКАМИ ЕСЛИ ХОТИТЕ ЧТО ТО СУШЕВСТВЕННОЕ НАЙ ТИ И БЫТЬ ЕГО ФАНАТОМ СИЛЬНЫМ!!!!!!!!!!!!!
Отправлено: 12.12.08 03:20. Заголовок: я весю 60 кг рост 16..
я весю 60 кг рост 169см практически без труда поднимаю 100 кг как лежа так и стоя. боевыми искусствами занимаюсь давно лет с 9. тренируюсь не так часто как хотелось бы времени нет. так это я обычный парень. а БРЮС ЛИ наверное кг 500 поднял бы. он великий дракон его сила не в мышцах а в душе. а боди билденгом он конечно занимался я тоже куда без этого. просто цель наращивания мышц не приследовалась. скорее культуризм это лучше назвать. так как бодибилденг это перевдся как троительство тела а он его скорее усовершенствовал чем просто придавал обьем. от сюда его финоменальная сила удара. меня до сих пор восхищает его умение бить ногой с квозь грушу сшибать с ног человека весом 90 кг. просто фантастика. БРЮС ЛИ это учитель покалений. его могут все считаь своим учителем кто решил заниматься боевыми искусствами увидя его. он пример для подражания. конечно идеализироавать не стоит во всем должна быть норма и геармония. да прибудет с вами правда.
Отправлено: 12.12.08 04:20. Заголовок: а еще хотел сказать...
а еще хотел сказать. прямых ударов в секунду 21 не может быть так как если сложить длину рук примерно 60см то получается что он способен был бы кинуть камень со скоростью 1200м в секунду тоесть со сверх звуковой скоростью при этом долже был бы раздаться хлопок как при ударе хлыстом. я на ношу 5-6 прямых в секунду. он помойму наносил 6-7. но это огромное приимущество во время боя кто знает тот поймет. скорее всего тут имеется ввиду короткие хлесткие удары руками то таких конечно можно. например какой то там танцор степа может нанести 25 ударов ногами в секунду. поражает? но это фигня на самом деле потренероаваться и каждый так сможет. 70 отжиманий на 2 пальцах это тоже не правда. мой результат 12. у него 24. подтягивания на одной руке незнаю это очень сложно. я пока могу раза 3-4 хотя знаю парня он делает это раз 10. тут смотря как подтягиваться. один парень меня уверял что может подтянуться на одной руке 20 раз. а когда показал я расмеялся увидев как он это делает. он держался второй рукой за предплечие первой. на с чет тренеровок с 6 утра до 7 вечера. да запросто. у меня бабушка с дедушкой просыпаются в 5 утра и начинается тренеровка. стайки почистить, сено, драва и тд и тп. а дрова вообще сам знаю утром начинаешь колоть и до самого вечера. или в армии капаешь копаешь. чем не тренеровка. а китайские кули, так они вообще не отдыхают а работа у них вообще капец лошади так не работают. вообщем дело не в этом. просто брюс не с мог бы себе позволить такую роскошь как тренеровки каждый день как любой другой взрослый человек да еще и семейный. приходилось по ночам тренрероваться от сюда и головные боли и мигрени. мне это тоже знакомо. важно не сколько а как. мне да и любому из вас дорогие единомышлиники дай волю так только и делали бы что тренеровались. я получаю кайф от тренеровок а от боли в мышцах на следующий день когда чувствуешь каждую мышцу и сухажилие так вообще экстаз. даже ломка как у норкамана начинается когда бросаешь заниматься. БРЮС ЛИ он хоть и феномен но он все же человек. конечно приятно когда ходят слухи что он ударом руки убил быка на радео разбил стопку кирпичей до второго этажа пальцем пробивал железный лист. это скорее всего заслуги его двойников которые показывали фальш как и они сами. как он сам говорил доски здачи не дают. так что деманстративизм(понты) ему не свойственены. он был гений в ведении боя это просто не описуемое зрелище красота. просто нет слов. вот здесь ему нет равных и не будет. а по физическим данным очень много людей на равне с ним. те же акробаты чемпионы мира и тд. да прибудет свами правда
Отправлено: 26.11.09 16:54. Заголовок: Всем Привет! Я Дмитр..
Всем Привет! Я Дмитрий. По образованию юрист. Живу в России, работаю. У меня есть цель - построить школу боевого искусства Брюса Ли Джит Кун До. У меня уже есть кок какие планы и наброски. Предположительно школа будет строиться на берегу реки Волги в Чебоксарах. Это будет огромнаю площать земли с постройками и тренировочными комплексами. Преподавать в ней будет мастер Джит кун до 7-9 дана. Ученики школы будут ездить по разным концам Света на соревнования и повышения мастерства. Тех, кого я заинтересовал, пишите мне: Zorg.84@mail.ru. Я буду рад помощи, любым советам и предложенияВсем Привет!
Отправлено: 26.11.09 16:55. Заголовок: есть интересная идея
Всем Привет! Я Дмитрий. По образованию юрист. Живу в России, работаю. У меня есть цель - построить школу боевого искусства Брюса Ли Джит Кун До. У меня уже есть кок какие планы и наброски. Предположительно школа будет строиться на берегу реки Волги в Чебоксарах. Это будет огромнаю площать земли с постройками и тренировочными комплексами. Преподавать в ней будет мастер Джит кун до 7-9 дана. Ученики школы будут ездить по разным концам Света на соревнования и повышения мастерства. Тех, кого я заинтересовал, пишите мне: Zorg.84@mail.ru. Я буду рад помощи, любым советам и предложенияВсем Привет!
Брюс Ли все же сталкивался с бодибилдингом. И делал он это для улучшения физ. формы, для нарашивания массы, так как имел склонность к быстрой потере веса. И уделал ни столько времени, сколько качаеству тренировок. Можно тренироваться сутками, и ничего не добиться, а он тренировался по 36 часов в неделю. И выкладывался на полную за это время. Я считаю что изнурительные тренировки сильно сказались на его здоровье. Но он сам выбрал свой путь, если убьет, значит убьёт, и погиб за свою идею. Он раскрыл нам новый уровнеь человеческих возможностей, показав, что совершенству нет предела. За это его надо уважать!
Отправлено: 10.12.09 21:15. Заголовок: Насчет его способнос..
Насчет его способностей, - Брюс не был одарен особой физической силой и поразительной скоростью (хотя могу и ошубаться). В детстве он был хиловат. Но природа еодарила его внутренней силой, большой волей. Он был чрезвычайно талантлив, хорошо танцевал, рисовал, был образован, начитан, говорил на четырёх языках. Но главным его талантом, было то, что он все усваивал очень легко и быстро. Корейский мастер Тэквондо и хороший друг Брюса Джун Ри говорил "Ты мог показать ему очень сложную технику, которую нужно было отрабатывать годами, а при следующей встрече он выполнял ее лучше чем ты", и еще сказал, "однажды я показал ему как разбиваю доски, и научил его, а через месяц он мог разбить больше досок чем я, к тому же я мог отжаться на четырех пальцах, а Брюсу для этого требовались только два" (где-то читал, что он мог отжиматься на одном, но такого видео не видел). Кстати, отжаться 120 раз от пола на двух пальцах нереально. Думаю, раз 25 делал. Можт имелось ввиду что он легко мог отжаться на одной руке 120 раз?Эт вполне. Про 50 подтягиваний на одной руке тож бред. На двух возможно, а при его способностях даже больше. Про удар в 1700 кило впервые слышу, 21 удар руками в секунду тож нереал, даже еси было бы такое видео, ни одна камера (по крайней мере того времени) этого бы не зафиксировала. Я слышал, что он делает пять ударов в секнунду - ногами! Все он делал это с помощью внутренней силы, а некоторые из вас утверждают, что могут отжаться десяток раз на двух пальцах, столько же и на турнике одной рукой. Ну хватит делать из себя суперменов, спуститесь на землю! Например, я ростом 180 см, вес 72 кило, три года ходил на тэквандо (на серьёзные чемпы не ездил, поясов нет, учил только технику боя), Пол года кик-боксинг, 3 месяца У-шу (честно говоря просто так, посмотреть что оно из себя представляет). Сейчас правда ничем не занимаюсь, но думаю снова начать. Занимаюсь пока просто на турнике, подтягиваюсь 18-20 раз(на двух руках, на одной ни раз не могу) отжимаюсь раз 80 (Могу отжаться на 6 пальцах, но раза 4-5 не больше). Не хочу хвастаться, тем более и нечем тут, но я думаю, что для меня эт норма. А чтобы достичь результатов Брюса Ли, нужно очень упорно тренироваться, незнаю ни одного, кто бы тренировался усердней Брюса (по 6 часов в день, минимум 6 раз в неделю). Но одной физической силы недостаточно, нужно открыть в себе внутренние силы. Просто так их не откроешь, он брал их с помощью медитации. Я сомневаюсь, что кто нибудь из вас медитирует.
Брюс владел техникой пропускания ци (жизненная энергия)через себя.поэтому он совершал невероятные подтягивания на одной руке итдбесспорно у него был природный талант плюс изнурительные тренировки,поэтому он добился успеха.он работал в плане бодебилдинга над теми мышцами,которые способствуют быстроте и силе удара.
Отправлено: 12.03.11 18:40. Заголовок: НА улице в драке его..
НА улице в драке его скорость и мощь удара помогла бы ему и так же ногой..., отвлек чувака, заболтал его, потом БАМС!! На сука!!=), и нос вошел в голову или в живот с ноги-этот его с разворота,..ладно например он не любил бить на улице людей=)), но он же соревновался боксерами...
Отправлено: 01.05.12 22:33. Заголовок: Техника доступная каждому!
Вот читаю и читаю! Все пишут и пишут, разные его боевые таланты! Да, я тоже поклонник Брюса Ли, хотел бы быть телом как он, мне нравится рельефность, чем масса! Немного расскажу о фактах, более значимых и имеющих место! Он подтягивался в обхвате на 2 пальцах, большой и указательный на 2 руках конечно, он отжимался на 1 пальце 1 руки, хот я на видео только 2 видел, считаю, что про 1 палец они загнули, но это поверьте сложно, на 1 то руке не так легко отжиматься! Он мог держать уголок в упоре на руках от полу часа и больше. Хотя тут мнения расходятся, люди не все этому верят, потому, что сами например полторы минуты держат, а это считают очень много! Не буду спорить, но тем не менее есть такая информация! Он мог пробить банку кока колы 2 пальцами, а жесть раньше была толще, он мог держать гири 32 кг на вытянутых руках 20 секунд, при весе 58 кг, он боксировал по груше с песком которая весила 75 кг, а та прыгала с амплитудой в 1 метр, как будто паралоновая. Брюс обладал мощным боковым ударом ногой, его знаменитый дюймовый удар до сих пор ни кто не повторил. Он много бегал, уделял большое внимание прессу. Наверняка занимался цигун, там это распространено и это увеличивает силу, укрепляет сухожилия и прочее. У него была очень большая скорость удара, старые камеры не успевали запечатлеть удар и приходилось делать все медленнее, чтобы зритель мог понять в чем дело. Он делал удар, человек уже знал об этом, но он не успевал среагировать на него, такая была скорость! Вот что он делал, человеку давали монетку и он должен был сжать руку когда Брюс бы попытался забрать ее, так вот, он успевал не только забрать монетку, но и заменить ее на другую! Он мог ловить палочками подброшенные в воздух зерна риса. Он мог играть в пинг-понг нунчаками. Он не ставил себе предела возможного, это главное, ведь когда мы ставим пределы, что проверено на себя, отжаться 50 раз например! Мы и будем 50 раз отжиматься, а смысл больше! А когда я понял, что могу больше, не стал делать преград и уже до 107 раз дошел!
Про феноменальные способности Брюса Ли! Понимаете, люди не рождаются сразу мастерами единоборств, великими писателями или еще какими то великими научными деятелями! Да, у каждого есть интерес к какой то науке или спорту какому то, так и определяется интерес, где лучше получается там и интереснее! А еще есть цели! И поверьте, если заниматься особенно с детства, то можно достичь таких результатов, а если не ставить рамки и больше! Главное ставить четко цели и идти к ним! Не ставить ограничений и стараться, выполнять упражнения как надо! Понимаете, Брюсу повезло, у него было время заниматься, у кого-то его просто нет! Есть пару часов для каких то дел и выходные! А Брюс занимался 6 дней в неделю! А не 3 дня в неделю или только на выходные! Старайтесь, тренируйтесь и не ставьте границы предела их просто нет! Каждый способен на многое, если этого захотеть!
Отправлено: 27.11.12 01:52. Заголовок: вы такие унылые, осо..
вы такие унылые, особенно Dyugay, парень если ты не умеешь на пальцах отжиматься то учись, а не критикуй других что они пиздюки......я сам научился за месяц на двух пальцах двух рук отжиматься 20 раз, одно не пробовал пока, что-то боюсь сломать, это вполне реально, сам писал что сила воли нужна и сам пишешь что никто не может...вот блин парадокс.......короче, любой может достичь его результатов с помощью желания и силы воли. Да и кто-то там писал чт окамера бы его удары не видела, так она и не видела, он замедлял спецом свои удары
Время удара рукой из свободного положения — 0,05 секунды. Удержание 32-килограммовой гири на вытянутой вперёд руке 20 секунд. Удары Брюса Ли был итак быстры, что бывало их не удавалось снять видео 24 кадра в секунду, поэтому некоторые сцены приходилось снимать 32-кадровым способом. Удержание ног уголком в упоре на руках 30 минут и больше. Подбрасывание в воздух зёрна риса и ловля их палочками для еды. Брюс Ли мог пальцами пробить неоткрытую банку колы (в те времена они были значительно толще). Брюс Ли мог отжиматься на одной руке, а также подтягиваться, используя только большой и указательный пальцы для обхвата перекладины.
Отправлено: 20.08.23 12:20. Заголовок: Если быть откровенны..
Если быть откровенным есть несколько казино, которые предоставляют большие бонусы. Согласно откровенным отзывам https://vulcanstars.ltd/vipclub Вип Вулкан Казино казино работает уже довольно долгое время.Здесь можно найти все, что угодно, от настольных игр до самых популярных слотов во всем мире
Все даты в формате GMT
6 час. Хитов сегодня: 14
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Установка аватара
Регистрация
Поиск
Начало
Я слышал мого разных мнений что он занимался бодибилденгоми у нево был свой график тренировок. 
Мне почемуто кажется что он чтото употреблял... 
, 
интересно почитать такое 
Неужели все мнения закончились ? 
Нука давайте встовайте 
Ндо продолжать тему и добится истины 
Давайте говарите кто чо думает и у какво какие есть предположения 
Я не умею так красиво рассказывать как вы 
Боди билдингом (силовыми тренировками) он конечноже занимался,но мне кажется что их на самом деле не могло быть так много как написал Nunchak потомучто наскока мне извесно в таком случае выработалосьбы много каратизма и поглатилобы мыщцы и в етоге тренировки былибы мало таво что безсмысленными так ещо и ухудшающими . У меня мало времени по етому пишу редко,но всегда рад почитать кто чо думает и у каво какие есть идеи 
- участник сейчас на форуме